| "Close your eyes and begin to relax. Take a deep breath, and let it out
| «Закройте глаза и начните расслабляться. Сделайте глубокий вдох и выдохните.
|
| slowly. | медленно. |
| Concentrate on your breathing. | Сконцентрируйтесь на своем дыхании. |
| With each breath you become more
| С каждым вздохом ты становишься больше
|
| relaxed. | расслабился. |
| Imagine a brilliant white light above you, focusing on this light as
| Представьте яркий белый свет над собой, сфокусируйтесь на этом свете как на ладони.
|
| it flows through your body. | она течет через ваше тело. |
| Allow yourself to drift off as you fall deeper and
| Позвольте себе дрейфовать, когда вы падаете глубже и
|
| deeper into a more relaxed state of mind. | глубже в более расслабленное состояние ума. |
| Now as I count backward from ten to
| Теперь, когда я считаю в обратном порядке от десяти до
|
| one, you will fill more peaceful, and calm. | один, вы будете наполнять более мирным и спокойным. |
| Ten. | Десять. |
| Nine. | Девять. |
| Eight. | Восемь. |
| Seven. | Семь. |
| Six. | Шесть. |
| You
| Ты
|
| will enter a safe place where nothing can harm you. | войдет в безопасное место, где ничто не сможет причинить вам вред. |
| Five. | 5. |
| Four. | Четыре. |
| Three. | Три. |
| Two. | Два. |
| If
| Если
|
| at any time you need to came back, all you must do is open your eyes. | в любое время вам нужно вернуться, все, что вам нужно сделать, это открыть глаза. |
| One."
| Один."
|
| Safe in the light that surrounds me
| Безопасный в свете, который меня окружает
|
| Free of the fear and the pain
| Свободный от страха и боли
|
| My subconscious mind
| Мое подсознание
|
| Starts spinning through time
| Начинает вращаться во времени
|
| To rejoin the past once again
| Чтобы воссоединиться с прошлым еще раз
|
| Nothing seems real
| Ничто не кажется реальным
|
| I'm starting to feel
| я начинаю чувствовать
|
| Lost in the haze of a dream
| Потерянный в дымке мечты
|
| And as I draw near
| И когда я приближаюсь
|
| The scene becomes clear
| Сцена становится ясной
|
| Like watching my life on a screen
| Как смотреть мою жизнь на экране
|
| Hello Victoria so glad to see you
| Здравствуйте Виктория очень рада вас видеть
|
| My friend | Мой друг |