| I want you to know that
| Я хочу, чтобы вы знали, что
|
| No matter where you are in life
| Неважно, где вы находитесь в жизни
|
| No matter how low you have sunk
| Как бы низко ты ни пал
|
| No matter how bleak your situation
| Какой бы безрадостной ни была ваша ситуация
|
| This is not the end.
| Это не конец.
|
| This is not the end of your story
| Это не конец вашей истории
|
| This is not final chapter of your life
| Это не последняя глава вашей жизни
|
| I know it may be hard right
| Я знаю, что это может быть трудно
|
| But if you just hang in there
| Но если вы просто держитесь там
|
| Stick it out
| Придерживаться его
|
| Stay with me for a little while
| Побудь со мной немного
|
| You will find that this tough moment will pass
| Вы обнаружите, что этот трудный момент пройдет
|
| And if you are committed to using this pain
| И если вы намерены использовать эту боль
|
| To using it to build your character
| Чтобы использовать его для создания своего персонажа
|
| Finding a greater meaning for the pain
| Поиск большего значения для боли
|
| You will find that in time
| Вы обнаружите, что со временем
|
| You can turn your life round and help
| Вы можете изменить свою жизнь и помочь
|
| others going through same struggles.
| другие проходят через ту же борьбу.
|
| The world right now is in the middle of a mental health crisis,
| Сейчас мир переживает кризис психического здоровья,
|
| it’s estimated almost half the population suffer from
| считается, что почти половина населения страдает от
|
| depression at some stage throught
| депрессия на какой-то стадии
|
| their life rather than join the queue.
| свою жизнь, а не вставать в очередь.
|
| It’s important we learn why we get down and then how we can change
| Важно понять, почему мы падаем, а затем как мы можем измениться.
|
| it, because believe it or Not,
| это, потому что верите или нет,
|
| we create our own negative feelings and we can also ensure
| мы создаем собственные негативные чувства, и мы также можем обеспечить
|
| that we turn our lives around, and be a positive change for others.
| чтобы мы изменили свою жизнь и стали позитивными изменениями для других.
|
| «The Reason Anyone Gets Depressed Always Comes Down To The Consistent
| «Причина, по которой кто-то впадает в депрессию, всегда сводится к постоянному
|
| Thoughts We Think And The Consistent Beliefs We Hold» Let Me Say That
| Мысли, которые мы думаем, и последовательные убеждения, которых мы придерживаемся» Позвольте мне сказать, что
|
| Again. | Очередной раз. |
| «The Reason Anyone Gets depressed Always Comes To The
| «Причина, по которой кто-то впадает в депрессию, всегда приходит к
|
| Consistent Thoughts we Think And The Consistent Beliefs We Hold».
| Последовательные мысли, которые мы думаем, и последовательные убеждения, которых мы придерживаемся».
|
| The point here is that anyone that is depressed is so,
| Дело в том, что любой, кто находится в депрессии, таков,
|
| because there’s a external factor
| потому что есть внешний фактор
|
| that didn’t materialize in their life
| что не материализовалось в их жизни
|
| They have lost something outside of their control or don’t have
| Они потеряли что-то вне своего контроля или не имеют
|
| something that is out of their control.
| что-то, что находится вне их контроля.
|
| In school we are taught how to get a job but no teaches us how to
| В школе нас учат, как устроиться на работу, но не учат, как
|
| live in a state of happiness no one teaches us how important our
| жить в состоянии счастья никто не учит нас, как важно наше
|
| conscious and unconscious thoughts and
| сознательные и бессознательные мысли и
|
| association are is our happiness 'not worth more than a job?
| ассоциации, наше счастье не стоит больше, чем работа?
|
| Yes it is.
| Да, это.
|
| And before you say happiness won’t pay
| И прежде чем ты скажешь, что счастье не окупится
|
| my bills, happiness will pay your bills
| мои счета, счастье оплатит ваши счета
|
| When you realize you will be ten times more energized focused,
| Когда вы поймете, что станете в десять раз более энергичным и сосредоточенным,
|
| and take positive action in your life when you first choose to
| и предпримите позитивные действия в своей жизни, когда вы впервые решите
|
| develop yourself as a priority,
| развивать себя в приоритете,
|
| and then, get to the 'stuff' of the world.
| а затем перейти к вещам мира.
|
| I’ve seen some people who many would consider to have it in their
| Я видел некоторых людей, которые хотели бы иметь это в своем
|
| life because they thought they were not good enough,
| жизнь, потому что они думали, что они недостаточно хороши,
|
| a thought a belief within them told them they were not worthy these
| мысль, вера в них говорила им, что они не достойны этих
|
| people that many were jealous of many envious of were not good enough
| люди, которым многие завидовали, многие завидовали, были недостаточно хороши
|
| You most value yourself enough,
| Ты больше всего ценишь себя достаточно,
|
| to take the time every single day to work on you,
| каждый божий день уделять время работе над собой,
|
| to engage in something that will ensure
| заниматься чем-то, что обеспечит
|
| you are positive influence on the world.
| вы оказываете положительное влияние на мир.
|
| This of course doesn’t mean life will suddenly be perfect
| Это, конечно, не означает, что жизнь вдруг станет идеальной.
|
| The same life challenge will show up but if your mind is strong
| Появится та же жизненная проблема, но если ваш ум силен
|
| If your mind is at peace your reaction to
| Если ваш разум спокоен, ваша реакция на
|
| the challenging time will be very different
| сложное время будет совсем другим
|
| Your reaction will be: how can I make this work
| Ваша реакция будет: как я могу заставить это работать
|
| Not «why is this happening to me»
| Не «почему это происходит со мной»
|
| Then others will look to you not with pity but with hope
| Тогда другие будут смотреть на вас не с жалостью, а с надеждой
|
| because your strength will become their hope their strength
| потому что твоя сила станет их надеждой, их силой
|
| You really can be that powerful you can ditch the victim story
| Вы действительно можете быть настолько сильным, что можете отказаться от истории жертвы
|
| You can leave the pain behind and focus on how you will react next
| Вы можете оставить боль позади и сосредоточиться на своей следующей реакции.
|
| How you will react positively read
| Как вы будете реагировать положительно читать
|
| Read all you can read to get your mind in a positive place,
| Прочтите все, что сможете прочитать, чтобы настроиться на позитивный лад,
|
| take steps to ensure you will be in a better position next time,
| принять меры, чтобы в следующий раз вы были в лучшем положении,
|
| whatever pain you are suffering from,
| от какой бы боли ты ни страдал,
|
| how you can ensure it won’t show again,
| как сделать так, чтобы он больше не отображался,
|
| take little steps and soon you will be at the top of their
| делайте небольшие шаги, и вскоре вы окажетесь на вершине их
|
| staircase don’t give up you are worthy you are more than worthy.
| лестница не сдавайся ты достоин ты более чем достоин.
|
| You deserve to experience how great life can
| Вы заслуживаете испытать, насколько прекрасна жизнь
|
| and you owe it to the world to be that positive.
| и вы должны быть такими позитивными перед миром.
|
| Change for others to inspire others who will look to
| Меняйтесь для других, чтобы вдохновлять других, которые будут искать
|
| you and say. | ты и скажи. |
| He did it, she did it and I can do it too. | Он сделал это, она сделала это, и я тоже могу это сделать. |